毎日ぐっすり眠れていますか

趣味は睡眠、
フランスベッド専門販売店こみち　です

そろそろ受験勉強も山場を迎え、

受験生を持つご両親も頑張りどころになってきていますね。

試験間近になると

「寝る時間ももったいない」

と徹夜で勉強しているお子様も多いのではないでしょうか

「徹夜をすると、簡単な判断に要する時間が

　ビール大びん1本飲んだ状態

　に匹敵するほどかかってしまう」

（中公新書「睡眠の話」より）

そうです

普通に考えたら、そんなに飲んだ状態で良い判断、良い成績は出せませんよね

最新の睡眠の研究から

人は睡眠中に「記憶の整理と定着」を行っており、

良い成績につながる、と証明されているそうです。

「徹夜で勉強」は逆効果となり、大事な本番で力を発揮するどころか

寝不足で頭がボーっとしてしまう、ということにもなりかねません

受験生を支える親御様、

お子様の頑張る気持ちが報われる為にも

夜はしっかりと眠るようにし、

朝に勉強をする等、

お子様にお話をしてみてはいかがでしょうか

大事な受験シーズン、

健康を保ち、記憶を定着させてくれる、とっても大切な睡眠。

これを機に

是非ご家族で規則正しい睡眠リズムをとるよう

心掛けてみて下さい

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～「伝えたい」、その想いを込めて～

2015年1月17日

フランスベッド専門販売店　こみち

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