毎日ぐっすり眠れていますか

フランスベッドのことなら何でもおまかせ、
フランスベッド専門販売店「こみち」です。

サッカーワールドカップ　もついに

ベスト4が決定しましたね

白熱する試合展開に

寝不足の人も多いのではないでしょうか

めまぐるしいボールの動きが
まるで催眠術のようで、
寝転がりながら観るつもりが
ほぼ寝ている、という状況も多々あり・・

睡眠の質が下がってしまっているのは間違いなさそうです

今日も仕事なのに眠くて困ったな・・・という方も多いでしょう・・

そんな時は！

朝起きたら

太陽の光を浴び（一気に目が覚めます）

歯をみがき（睡眠中に口の中は雑菌だらけになります）

コップ1杯の水を飲み（睡眠中に失った水分の補給）、

強めの水流、熱めの温度でシャワーを浴びるようにして下さい

スッキリ目が覚めることが出来ます

眠りを考える、

ということは

目覚めを考える

ということ。

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～「伝えたい」、その想いを込めて～