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眠りについて。

毎日ぐっすり眠れていますか 暑くて寝苦しい日が続いていますね 就寝中、人はコップ1杯~2杯の汗をかくと言われています。 (汗をかくことで体温を下げ、深い眠りにつけます) 脱水症状を予防する為にも、深い眠りを得る為にも 是...

「アクアマエストロ」 という 水に関する専門知識を持った方から 聞いたお話です。 ↓ __________________________ ☆寝る前にはコップ一杯のお水を☆ 睡眠中、人は大量の水分を汗として体外に排出しま...

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