毎日ぐっすり眠れていますか

「眠りを考える」ということは、「目覚めを考える」ということ。
フランスベッドのことなら何でもおまかせ、
フランスベッド専門販売店「こみち」です。

皆様はしっかり朝食をとっていますか

忙しかったり、気分的なものだったり・・と、
朝食をとらない方も多いそうですが、
朝にしっかりと食べることで目覚めが良くなると言われているんです

脳と体の疲れを癒す睡眠は、寝ているだけでもエネルギーが消費されています。

その睡眠中に不足した水分や栄養、エネルギーを補うのが朝食です。

しっかりと噛んで食べることにより、
脳や胃腸の目覚めが促進され、体温も上がり、頭がスッキリとします。

また、食べた刺激により、便意を促してくれる為、便秘にもなりにくいと言われています。

朝食には

ごはん、パン等の炭水化物や
体温をあげてくれるたんぱく質をとると良いそうです

朝食をとらない方は、是非実践してみて下さい

グッスリ眠り、スッキリ目覚め、快適な毎日をお過ごし下さい

～「伝えたい」、その想いを込めて～