毎日ぐっすり眠れていますか

趣味は睡眠、
フランスベッド専門販売店こみち　です

眠りの大切さをお伝えする者として、

「自らが快眠できていなければならない」

という考えのもと

これ、購入してしまいました

度は入っていませんでも、ダテメガネでもありません

はい、「パソコン用メガネ」なんです

「ブルーライト」

と呼ばれるパソコンや携帯電話の光は

眠りを妨げてしまうもの・・・

ですので、

「寝る1時間～2時間前にはパソコンや携帯は見ないように・・・」

とお客様にもお伝えしますし、自らもそうするように心がけているのですが

実際にはブログも書きたいですし、現実的には難しかったりします・・・

というわけで

ブルーライトをカットするというメガネを購入し、

夜にパソコン、携帯を見る時はこのメガネを着用するようにしています

快眠には

快適な寝心地を得る為の「ベッドや寝具等の、眠る環境」や、

深い睡眠を得る為の「眠る前の準備、習慣」

この2つの要素が大切になってきますが、

眠る為の習慣のうちの１つ、

「ブルーライトは極力目に入れない」

これを実践し、

今後の快眠生活に生かしていこうと思います

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～「伝えたい」、その想いを込めて～

2015年1月28日

フランスベッド専門販売店　こみち

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