毎日グッスリ眠り、スッキリ目覚めていますか
睡眠改善指導士のいるお店、
フランスベッド専門販売店「こみち」です
一昨日、
厚生労働省から経団連へ
朝型勤務の推進など「夏の生活スタイル変革」に向けた取組を要請したそうです。
「近年、労働力人口が減少していく中で、女性や高齢者が働きやすく、
意欲と能力のある者が活躍しやすい職場環境を作ることで、
労働生産性を上げて成長を持続させることが重要な課題となっております。
しかしながら、我が国においては、長時間労働により国民が豊かさを実感できていない現状にあります。
こうした現状を打破するために、長時間労働の削減など働き方の見直しが求められています。」
とのことで、
その取り組みの一環として
夏の時期に朝型勤務やフレックスタイム制を導入し、
夕方には家族と過ごせるよう、豊かなライフスタイルへ変化するよう
国をあげて取り組んでいくそうです。
まだ課題はいっぱいありそうですが
もそうですし、
これからは
心の健康
体の健康
がとても大切なテーマとなる時代に入ってくるように感じます。
「早起きは三文の徳」と言いますが、
早起きのメリットはある、ということは
朝型生活に変えた自分としても実感しております。
今まで仕事で夜遅くに寝ていた方にとっては
睡眠リズムが崩れてしまうかもしれませんが
日々の睡眠に対する意識を変えるだけで
睡眠リズムは整うようになり、
毎日ぐっすり眠り、
毎日すっきり目覚めることが出来るようになるのではないかと思っております。
こみちでも
眠っている時間がより豊かに、
起きている時間もより豊かになるよう、
睡眠に関する情報をこれからも書き続けていけたらと思います。
こみちブログを今後とも宜しくお願い致します
～「伝えたい」、その想いを込めて～
2015年4月22日
フランスベッド専門販売店こみち
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