深夜3時・・・・

またしても

ヤツ

がやってきました・・・

あ～、コワイコワイ・・・

そう・・・

ヤツ

とは・・・

オバケ

です

ここ最近は頻繁に現れます

鮮明に覚えてるんですよね、

そのオバケの現れ方も、私にしてきたことも・・・

眠りバカな自分は

お世話になってる「ねむログ」さんで

見た夢も記録をしているのですが、

さすがにこれは書く気も起きず・・・

・・・って、

オバケ

っていうか・・・

金縛り

なんですけどね、実際には

眠りに対しての意識が高いからか

見た夢は覚えてることも多くて、

金縛りの時にはたいていオバケが出ます。

オバケに乗っかられたり、つかまえられたり・・・

大声を出そうにも、なかなか出せず・・・

もがき続けてもがき続けて・・・

「ウガァ～ッ」

ってやっと声が出て、体が動く

っていう感じです

金縛りって、なんで恐怖が伴う夢になってしまうんですかね

いつか夢の勉強もしてみたいと思ってしまいます。

金縛りは

疲れている時、ストレスを感じる時に発生すると言われています。

これを知っていれば

金縛りになったときも、オバケに出くわしたときも

冷静に判断して「あ、これは夢だ。金縛りだ。」って思えますし、

変にもがかずにいればそのうち体も動くようになります。

（・・とわかっていても夢の中で暴れようとしてしまいます・・・）

頻繁に金縛りに合う場合は、疲れている証拠。ストレスがたまっている証拠です。

心と体のＳＯＳなんです。

そんな時は

自分が休める時間をしっかり作って、是非リラックスするようにしてみて下さい

・・・自分もベッドのことばかり考えているからオバケに遭遇しちゃうのかもしれませんね

息抜きもしてみるよう、頑張ってみます

※今回はちょっとラフに書いてみました～